HMBとは？効果を分かりやすく解説【使ってみる価値はアリ？ナシ？】
近年、フィットネス界隈でよく聞くようになった“ＨＭＢ”HMBって何？効果あるの？HMBってよく聞くので気にはなるが実際どうなのだろうか？という方も多いだろう。色々なサプリメントが多くて、混乱してよくわからず購入して正しく摂取できていない人も見てきた。今回HMB愛用歴5年でパーソナルトレーナーとして2000人以上のクライアントをサポートしてきた経験をもとにＨＭＢについて初心者向けに基礎の基礎からわかりやすく解説していこうと思う。1.HMBとは？効果を説明しよう2.HMBの効果的な使い方
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