LEAN BODY(リーンボディ)って最近聞くけど、どんなの？
実際、LEAN BODYって良いの？口コミは？
自宅でダイエットできるのであればしてみたい。オンラインサービスがたくさんある中で、よく聞くLEAN BODY(リーンボディ)が気になる。
最近、自宅でのフィットネス、オンラインフィットネスが流行しつつある。
その中で、あの懐かしい、一世を風靡したビリーズブートキャンプの“ビリー隊長”を全面に押し出したLEAN BODY(リーンボディ)が気になる方も多いのではないだろうか？
実際、LEAN BODYの公式ページを見てみると、いきなりビリー隊長がお出迎えしてくれる 笑
公式サイト： LEAN BODY
そこで今回は、この LEAN BODY について口コミを加えて解説していく。
この記事を書いた私は、元・理学療法士でパーソナルジムを2店舗経営した経験がある。その中で2000人以上のクライアントをサポートしてきた。
パーソナルトレーナー目線も加え徹底解説。
LEAN BODY(リーンボディ)で自宅で楽しくフィットネス！+口コミ
楽しく自宅時間を過ごすにはLEAN BODY(リーンボディ)がおすすめ。
お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめるトレーニングを取り揃えて誰でもできるから。
LEAN BODYにあのビリー隊長が！
LEAN BODYでビリーズブートキャンプが楽しめる。
LEAN BODYが独占であのビリーズブートキャンプのビリー隊長のレッスンを取り扱っていることは注目だ。
約15年前、全世界で150万部の大ヒットしたビリーズブートキャンプの令和版が取り扱いレッスンにある。
ただ、ビリーズブートキャンプを体験したことがある方はお分かりだろうが、楽しい反面、汗がしたたるほどハード。
でもなぜか、ハードなのに運動初心者でもこなせてしまう。
私も、学生時代に体育館でスクリーンにビリーズブートキャンプを映し出し、毎日20名でバテながらも楽しく行っていた思い出もある。
もしLEAN BODY を利用するときは、ぜひ令和版ビリーズブートキャンプを体験してほしい。
LEAN BODYって飽きないの？
結論、飽きることなくむしろ、充実した自宅時間が過ごせる。
LEAN BODYはゲーム性があり、またレッスン数はオンラインフィットネス界最大級だから。
例えば、レッスンをクリアすると、バッジがもらえて次に進むといったところに他のオンラインフィットネスにはないゲーム性がある。
また、レッスン数も400以上あり、この辺りLEAN BODYがオンラインフィットネス最大級といわれる所以。
だから、LEAN BODYは飽きることなく続けることができる。
LEAN BODYの実際の口コミは？
珍しく、 LEAN BODYは低評価があまり見つからない。
- 娘が産まれてからジムに行くのも一苦労でやっと見つけたのがLEAN BODYでした。値段も手頃で時間も自由、娘がグズってしまっても一休み出来、何なら娘(の体重)をウェイト代わりに一緒にエクササイズ出来るのでwin-winです。リラックスも出来て楽しくエクササイズしています。
- 自宅で思い立った時に、有名インストラクターのプログラムを体験出来るオススメのサイトです！動画で分かりやすく、キツくなってきた･･･というタイミングでインストラクターさんが励ましてくれるので最後まで頑張れる！ジャンルもyogaからcardioまで様々、飽きずに楽しく続けられます♪私のフィットネスライフにLEAN BODYはもう欠かせない存在です♡ちなみにお気に入りのプログラムは、LB PILATESと桃尻トレーニングです(笑)
LEAN BODY の公式サイトはこちら
パーソナルトレーナー目線からみたLEAN BODY
器具なしで行えて、特に運動初心者の女性におすすめ。
ランク(初級～上級)や部位、レッスン(ヨガやピラティス)などしっかり区分分けされており、大掛かりな器具を必要としないものばかりだから。
お腹引き締め、太もも引き締め、ヒップアップなどエクササイズがあり、特に運動初心者でどんな運動から始めたらいいのかわからない人はかなり時組みやすいのでは。
しかも、自宅など場所を選ばず、周囲を気にすることがないため、ジムやスタジオの入会にハードルを感じる初心者にはうってつけのサービスではないだろうか。
だから、運動初心者の女性にはLEAN BODY はおすすめである。
LEAN BODYのどのレッスンから始めればいい？
何から始めたらいいのか特に悩む必要はない。
なぜなら、LEAN BODY 入会時に質問に答えるところがあるので、それに答えると解決したい悩みに合わせてレッスンをチョイスしてくれるから。
- 一番解決したい悩み
- 運動の経験の有無
- …etc
特に難しい質問はないが、これらを答えていくと最適なレッスンを教えてくれる。
だから、どのレッスンをすればいいのか特に悩む必要はない。
ダイエット効果はあるの？
十分ある。
ダイエット目的で質問に答えて、レッスンをチョイスしてもらってそのプログラム通り行えばいいだけだから。
オンラインフィットネスであれリアルとダイエットは変わらない。
どこで運動するかよりも、オンラインであれリアルなジムやスタジオであれしっかりプログラム通り行えば十分にダイエットは行える。
要は、ちゃんとプログラムをこなすかどうか。
ちゃんとプログラムを行えば十分ダイエット効果は期待できるはずだ。
LEAN BODY(リーンボディ)の価格やプランは？
プランが2つでシンプル。
月額払いか年払いの２つしかない。
月額プランの場合…1980円/月
12カ月プランの場合…￥980/月
当たり前ではあるが、この価格でジムやスタジオは提供できない。
価格の面からも、ジムやスタジオにハードルを感じるのであればオンラインフィットネスが良いのではと思う。
ジムの場合は、ジムなりに器具を揃えて運動できるのでまた違った価値があると思うが、スタジオレッスンの場合、目の前にインストラクターがいるのか、画面越しにいるのかの違いしかないので LEAN BODY を試してみる価値はあるのではないかと思う。
LEAN BODY の公式サイトはこちら
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